Utilización del GPS en la readaptación de lesiones
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| Foto 2. Primera aportación |
La utilización del GPS no solo se ha ceñido a la preparación física desde un punto de vista de monitorización del jugador para analizar el rendimiento, también nos es de gran utilidad en los procesos de readaptación de los jugadores lesionados.
De esta
manera podemos ir planificando y regulando las cargas de trabajo de cada día en
función de los objetivos que nos planteemos o la propia clínica y sensaciones
del jugador en relación con los datos obtenidos de GPS.
Esto nos permitirá
hacer una buena progresión en la readaptación en función del momento del
proceso lesional y las características del deportista que estamos recuperando.
Nuestro objetivo
principal es que el deportista vuelva a entrenarse en las mejores condiciones y
para eso la utilización del GPS nos resultará de gran ayuda.
También es
interesante a la hora de detectar posibles desequilibrios o compensaciones que
puedan influir en el proceso de recuperación. En este sentido podría ser interesante el diferenciar entre variables de
rendimiento y biomecánicas. Las primeras nos darán información entorno a las
capacidades físicas trabajadas y el “estado de forma” del jugador que estamos
entrenando, las segundas en cambio irán más encaminadas a analizar los
desequilibrios y compensaciones anteriormente mencionadas.
Por poner un
ejemplo las aceleraciones, deceleraciones, esprines o la máxima velocidad
podrían incluirse dentro de estas variables de rendimiento mientras que el DSL
(dinamic stress load), o los impactos estarían dentro de las variables
biomecánicas.
Al margen de la
importancia que tiene el analizar el GPS durante todo el proceso de
recuperación, en la última fase de readaptación es cuando más útil nos puede
resultar este dispositivo. En esta última fase, deberemos poner especial atención en la puesta a
punto del deportista y entrenarlo para recibir estímulos de entrenamiento
parecidos a los que luego hará con el equipo.
De la misma manera
podremos intentar simular valores de rendimiento parecidos a los que el
deportista daba cuando estaba entrenando y compitiendo con el equipo, y
asemejar las últimas semanas a la normalidad de este jugador de alta teniendo en cuenta su demarcación en el campo y
cualidades intrínsecas.
A continuación
mostraremos un ejemplo de lo anteriormente descrito, la comparativa de los datos de GPS promedio y máximos uno de los días de entrenamiento de la semana tipo de un jugador que hemos recuperado cuando entrena con el equipo y en la última fase de readaptación intentando simular estas cargas.
Hay que mencionar
que aunque los datos de GPS sean
parecidos, nunca podremos reproducir la situación real de juego, estímulos como
la lucha con el compañero, presión ambiental del público, tensión de la
competición etc. cuando entrenemos con un jugador de forma individual en
readaptación.
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| Foto 3. Primera aportación |
Diversos estudios
nos hablan sobre la relación entre la prevención de la lesión y la utilización
del GPS.
Beato M. Ehrmann, FE, Duncan, CS, Sindhusake, D, Franzsen,
WN, and Greene, DA. GPS and Injury Prevention in Professional Soccer. J
Strength Cond Res 30(2): 360-367, 2016. J Strength Cond Res. 2017
Ehrmann FE, Duncan CS, Sindhusake D,
Franzsen WN, Greene DA. GPS and Injury Prevention in Professional Soccer. J Strength Cond Res. 2016 Feb
En la literatura
científica también podemos encontrar estudios que nos analizan la demanda
metabólica en diferentes ejercicios de un entrenamiento de fútbol, cosa que nos
será de utilidad de cara a plantear e intentar simular nuestras sesiones de
readaptación a los ejercicios que realiza el equipo.
Akenhead R, Nassis GP. Training Load and Player Monitoring in High-Level
Football: Current Practice and Perceptions. Int J Sports Physiol Perform. 2016 Jul
En relación al
salto que supone la readaptación a la entrada progresiva a los entrenamientos
con el equipo hablábamos de la importancia de reducir esas diferencias en la
medida de lo posible. En la siguiente imagen mostramos un resumen de las cargas
de un jugador que hemos recuperado. Podemos apreciar los valores de diferentes variables de GPS de las últimas semanas de readaptación y en la primera semana con el
equipo, con el objetivo de atenuar esas diferencias y que el jugador entre en las mejores
condiciones posibles.
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| Foto 4. Primera aportación |
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